Beim Faszientraining geht es um das ganzheitliche Training des Bindegewebes. Faszien umgeben jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur. Sie vernetzen unseren ganzen Körper und halten ihn zusammen. Das spezielle Training dieser Strukturen sorgt für eine höhere Belastbarkeit, vermeidet schmerzhafte Reibereien und verbessert die Elastizität des ganzen Körpers. Die weit verbreitete „Steifigkeit“ und der fehlende elastische Schwung sind Resultate von verfilzten Bindegewebe.

Kurz gesagt: Wir sind so alt wie unser Bindegewebe.

weitere Informationen: www.faszial-fitness.de